ROMA – Attenzione alle ondate di calore: oggi, bollino arancione e, domani, rigorosamente rosso che indica il massimo allerta e non solo per le fasce deboli. Insomma meglio prevenire e non rischiare
Il disagio
Le previsioni per i prossimi giorni, affermano i meteorologi del Centro Epson Meteo, sono per la persistenza del caldo e dell’afa specialmente nel Centro-Sud, dove rimarrà il disagio anche durante le ore notturne. A differenza degli ultimi giorni, alcuni temporali tenderanno a formarsi soprattutto sulle regioni settentrionali. Al Sud e sulle Isole, invece, nella seconda parte della settimana il tempo diverrà più stabile”.
Le previsioni
Nel dettaglio, anche oggi prevarranno il sole e molto caldo in gran parte del Paese. Qualche temporale isolato, specie nelle ore pomeridiane, è previsto su Sardegna, Umbria, zone interne di Lazio e Toscana, Alpi. Fra il tardo pomeriggio e la serata saranno possibili temporali anche in pianura su Piemonte e ovest Lombardia. Domani giornata tipicamente estiva. Da segnalare solo qualche temporale isolato al Centro, specie sulle zone interne, in Sardegna, sull’Emilia Romagna e lungo le Alpi. Anche nella seconda parte della settimana il clima continuerà a essere molto caldo in tutta Italia, in particolare al Centro-Sud. Al Nord il caldo si attenuerà a partire da venerdì, grazie a una perturbazione a carattere di fronte freddo che lambirà le Alpi.
I consigli dell’Oms
L’Organizzazione mondiale di Sanità raccomanda massima prudenza. “Il caldo – spiegano – può scatenare il colpo di calore ma può anche peggiorare le condizioni esistenti, come malattie cardiovascolari, respiratorie, renali o mentali. L’Europa sta vivendo un’estate molto calda e si prevede che continui per le prossime settimane. I professionisti medici e le autorità sanitarie pubbliche – aggiunge l’Oms – devono essere preparate ad affrontare le ondate di calore estive e le possibili conseguenze sulla salute dell’esposizione al calore. Ogni anno infatti, le alte temperature influiscono sulla salute di molte persone, in particolare degli anziani, dei neonati, di coloro che lavorano all’aperto e di malati cronici. Tuttavia, gli effetti avversi sulla salute causati dal caldo sono ampiamente prevenibili attraverso buone pratiche.
Cosa fare
Innanzitutto, quando fa molto caldo, è importante mantenere calma e sangue freddo, perché anche stati di ansia e agitazione possono aumentare le vampate di calore.
1 – Per mantenere casa fresca, aprire le finestre di notte per rinfrescare l’appartamento ma durante il giorno socchiudere persiane o serrande.
2 – Fare spesa, sistemare il balcone, andare a trovare un amico: meglio evitare di fare queste e altre attività durante l’ora più calda della giornata e se necessario, passare 2-3 ore del giorno in un luogo fresco, come un edificio pubblico con aria condizionata.
3 – Fondamentale poi mantenere il corpo fresco e idratato, usare abiti leggeri e larghi, fare docce o bagni freschi, bere regolarmente evitando alcol e caffeina. In caso di capogiri, debolezza, ansia, sete intensa o mal di testa, spostati il più presto possibile in un luogo fresco e misura la temperatura corporea. Bere acqua o succo di frutta per reidratare. In caso di spasmi muscolari bere soluzioni di reidratazione orale contenenti elettroliti e chiedi aiuto se i crampi termici durano più di un’ora.
Pensare a chi è solo
Infine, ricorda l’Oms che vanno pensati anche familiari, amici e vicini che trascorrono molto del loro tempo da soli. Aiutarli in caso di necessità anche con consigli e supporto
