Preparare in casa un collutorio con ingredienti naturali è diventata una scelta sempre più diffusa, spinta non solo dal risparmio economico ma anche da significativi vantaggi per la salute orale. Le alternative industriali possono infatti causare irritazioni o secchezza della bocca, rischi che si riducono notevolmente con formulazioni fai-da-te. La preparazione è semplice e la scelta degli ingredienti è vasta, spaziando dal bicarbonato di sodio e sale agli oli essenziali come eucalipto, menta piperita e lavanda.
È fondamentale, tuttavia, rispettare una regola precauzionale: la dose di oli essenziali non dovrà mai superare le 2-3 gocce per ogni 200 ml di acqua, per evitare reazioni avverse.
Una delle ricette più efficaci prevede l’uso di eucalipto, menta piperita e propoli. In 100 ml di acqua si potranno aggiungere 50 gocce di estratto idroglicerico di propoli, 5 di olio essenziale di eucalipto e 5 di olio essenziale di menta piperita. L’eucalipto agisce come antisettico, la menta rinfresca e contrasta alitosi e stomatiti, mentre il propoli offre un’azione antibiotica. Basterà mescolare bene e utilizzare la soluzione per sciacqui e gargarismi ogni sera.
Per chi ha gengive sensibili, la lavanda si è rivelata un ottimo alleato grazie alle sue proprietà lenitive. Sarà sufficiente versare 4 gocce del suo olio essenziale in 150 ml di acqua distillata, aggiungendo qualche goccia di limone per un aroma più fresco, senza esagerare.
Contro l’alitosi, una soluzione efficace si potrà ottenere con la salvia. Si lasceranno in infusione per quattro ore 5 foglie di salvia e 2 gocce di succo di limone in 150 ml di acqua distillata. Una volta filtrate le foglie, il preparato sarà pronto.
Un’altra opzione è a base di basilico. Si farà bollire per dieci minuti un cucchiaio di foglie secche (o 100 grammi di foglie fresche) in un pentolino d’acqua. Dopo aver filtrato il liquido e aggiunto un pizzico di sale, il prodotto andrà conservato in frigorifero.
I chiodi di garofano, noti per le loro proprietà antinfiammatorie e disinfettanti, sono la base per un’altra valida ricetta. Si immergeranno 10 chiodi di garofano in 200 ml d’acqua, portando a ebollizione con un coperchio per non disperdere le sostanze volatili. Una volta che l’acqua avrà assunto un colore giallastro, si lascerà raffreddare e si filtrerà.
Per una soluzione rapida e monouso, si mescoleranno 2 gocce di olio essenziale di melaleuca (tea tree oil) in un bicchiere d’acqua. Questo rimedio è risultato eccellente in caso di gengive sanguinanti e per alleviare il mal di gola con appositi gargarismi.
Infine, una ricetta specifica è stata pensata per i bambini dai 3 anni in su. Si metteranno in infusione per venti minuti 3 chiodi di garofano e 1 cucchiaio di malva in 200 ml di acqua bollente. Il liquido, una volta filtrato, potrà essere conservato in frigo per una settimana e usato a temperatura ambiente. La sua composizione interamente naturale lo rende sicuro anche in caso di ingestione accidentale.
